潛意識如何影響一個人?從潛意識行為修復原生家庭帶給我二十幾年的創傷

你知道潛意識行為對你的影響有多深嗎?

在我們認知的生活行為中,大部分都是被潛意識掌控著,自己卻不知情。在網路上有一篇文章說著「一個人未來有沒有錢,7 歲前就註定了」,聽起來很難以相信,但在發展心理學上,指出六歲左右,我們的人格已經形成基礎框架,成長過程都是沿用這個性格模式。

本篇文章與你分享潛意識如何影響一個人,以及如何改寫自己潛意識行為的劇本,只要找對方法,你可以透過自己的力量改變自己。

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潛意識意思?

「潛意識正在操控你的人生,你卻稱其爲命運。」- 榮格

在我還沒接觸心理學、身心靈領域時,我始終以為是「意識」在掌控自己的行為舉止,直到接觸冰山理論後,才知道潛意識的奧妙,「意識」是我們覺察到當下的感覺以及體驗,「潛意識」是影響我們最深的層面,像是作夢、寫作、思想都是在大腦中潛在原因所形成。

薩提爾冰山理論

薩提爾冰山理論用來比喻一個人的內在經驗與歷程,我們在有意識的層面中,只能看見冰山上的一角,卻看不見最本質,也就是冰山底下的潛意識,潛意識涵蓋的層面占據 95%。

潛意識如何影響一個人

暢銷書《癩蛤膜去去心裡醫生》提到孩童時期的狀態,是如何決定我們的ㄧ生,潛意識影響認知過去記憶與現在事件的方式,會影響你的習慣性的行為。潛意識所儲存的記憶、感受、思想覺知都是佔據意識的一大部分,我們卻不能如同意識,去回想起、找尋到。

很多人覺察到自己有創傷需要療癒時,卻還是不知覺做出相同行為,潛意識受到先天因素影響外,後天因素也佔很大的比重,一旦潛意識接受到相關的想法,潛意識會立即行動,把想法變成事實。

《冰山對話》這本書比喻你走在十字路口,你會看見紅燈停下來等候,這個動作是透過教育、學習與過去的經驗累積而成的。我們現在很多的應對與反應並不是當下形成的,而是在我們很早之前已經做了決定,回溯可以幫助我們理解信念從何而來,並針對當下事件進行清理。

你可以把潛意識想像在內心的深處中有一個被你自己鎖住的寶藏,你把你內心深處的秘密放在在安全的地方,這個寶藏跟隨你一輩子,也不是輕易能夠被打開的。

如何知道自己的潛意識?

當你明白潛意識的重要性後,你會知道是什麼事情阻礙了自己向前走,因此,找到工具與方法與潛意識溝通十分重要,你便可以透過潛意識來改寫自己的劇本,透過潛意識,回溯到小時候進行修復處理。

有不同的工具來幫助你探索潛意識,像是希塔療癒、催眠等等,透過療癒,將場景拉回到小時候,去理解當時的事件,為什麼會讓你現在有這些決定與信念,並針對事件做清理。

有些人像是我也會透過冥想,來與自己的潛意識做溝通,可以說成,與自己內在的聲音進行無我的對話,與潛意識溝通能落實自我覺察,更了解自己的內在。

從原生家庭帶給我的創傷中修復

希塔療癒透過冥想的方式去做療癒,是潛意識中「身心靈」能量、直覺的療癒。療癒時,會連結造物主的能量去做療癒,在做希塔療癒時,透過療癒師的引導,從一般清醒的貝塔(Beta) 波轉為希塔波 (Theta),潛意識層面的腦波,找出自己最深層的信念,進行回溯做清理與植入好信念。

我第一次使用希塔療癒時,我躺在老師的工作室裡,老師給我看上七的畫面,是一個藍天白雲的地方,說著到時候記住有到這個地方就好。

在潛意識中,我回到五歲時我在公園裡玩搖搖椅,畫面越來越清晰時,浮現的畫面是爸爸媽媽在我身旁,很開心的一起玩。接著,浮現出六歲時,我在家門口被媽媽訓了很久,她很生氣的咒罵我一頓,當時我覺得很丟臉很不開心,只是我沒穿外套,因為我覺得很熱不想穿,後來展開一連串與我媽媽的療癒過程。

希塔療癒身心靈工具

做療癒時,我最有感受的片段是清理碎片這環節,我與我媽媽出現在同個空間裡,我把之前受傷過的碎片全部還給我媽,那些混濁的碎片,跑到天上後清洗完回到我的身上,她也把我的碎片清洗後還到我身上。從此之後,我跟我媽沒有關係,我們過著各自的生活、不要互相打擾。

我看見小時候受過傷的我,在家裡沒有感受到任何愛,甚至沒有家的感覺,老師把曾經受過傷的我置入「你是值得被愛的」的信念,她還說了一句讓我印象深刻的話:「你媽媽受到原生家庭與婚姻的傷痛,她不知道愛是什麼,也不知道怎麼愛人,所以她沒有辦法給你愛,你要諒解她。」

這是療癒中印象最深刻的片段,我回到家後,對待我媽的眼光更不一樣,我以更旁觀的角度去看待這一切事情的發生,我也不在讓自己受困在受害者情結,因為我是一個獨立的個體,不再被我媽所影響著。

在我結束這次療癒後,除了與我媽之間的關係改善外,我還因此找到一份當初跟我做療癒時,列出工作條件中一樣的工作。不論是催眠或是希塔療癒,每次做完療癒後,都帶給我一些新的機會,因為我與內在和解,並清理自己的負能量,所以,也會吸引好的事物在我面前。

從希塔療癒來探索潛意識之旅

我們會在一些事情中卡住遲遲不能前進,是因為信念會影響你現在所做的每個決定。透過 CTA 深層療癒來幫助你探究議題的根源,去做療癒與清理,打造成現在最好版本的自己,所有人都是獨一無二的。

CTA 療癒服務專注在你的內在覺察,讓你在冥想狀態,用更深層的方式修復創傷,與實際做出改變。CTA 是一套結合 Coaching(教練引導) + Theta(希塔療癒)+Action (改變行動)的服務。

  1. Coaching(教練引導) :釐清自我狀態。運用教練引導的技巧挖掘出內在淺藏的負面信念。
  2. Theta(希塔療癒) :深層探索。透過希塔療癒與催眠清理過往的創傷。
  3. Action (改變行動):做出改變。做出當下最好的選擇,創造你想要的人生。

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