在人生不同階段，會有一段自我懷疑的時光，開始審視自己的內在，並思考著活著的意義是什麼。我在今年六月，結束第一次在海外流浪四個月的旅行，這趟旅程開始讓我對人生活著的意義產生不同見解。

與朋友見面時聊到「容貌焦慮」的議題，容貌焦慮似乎都曾經發生在台灣女性的成長過程中，會覺得自己不夠瘦、不夠白、外貌不夠漂亮，對自己外貌不滿意，產生自卑感與沒自信，朋友無奈的說：「這些都不是我們能改變的呀！」這篇文章想與你分享，產生容貌焦慮不是你的錯。

焦慮是我們會有的情緒，它是無形、不可具體化的感受，常常在你壓力大時，焦慮感便浮現，即使是好的契機，擁有新工作、迎來一段新關係，也會帶來焦慮壓力，如果你本身容易擔心。本篇文章與你分享七個有效緩解焦慮，達到身心靈放鬆的方法，讓你在生活中能活得更游刃有餘。

總是許了願望卻都沒實現、想要達成的事情都沒有實現，不禁懷疑這些法則真的有效嗎？會造成願望沒有顯化有很多因素組成。本篇文章與你分享吸引力法則如何運作以及如何顯化的秘訣，讓吸引力法則融入到你的生活中，不再讓你覺得太玄，始終無法實現。