歐洲自由行超實用 13 款 APP,歐洲交通住宿一網打盡!

我曾旅行 37 個國家中,有 25 個國家在歐洲,這篇文章,整理我在歐洲自由行與愛爾蘭打工度假時,推薦的 13 個超實用 App,不論你是初次自由行、背包客或是數位遊牧族,都能從中找到幫助你更省時省錢、又更安心的小工具。

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為什麼「情緒覺察」這麼重要?你沒看見的內在恐懼,正在影響你的人生

情緒覺察,是重新找回「感受」的第一步。我們不是沒有情緒,許多原因,讓我們總是習慣壓抑情緒、忽略,甚至用理智去蓋住自己的情緒。本篇文章想與你分享,情緒覺察的重要,帶你用自我覺察的方式認識自己。

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用感恩日記轉變人生:每天三分鐘,讓你更認識自己(文末附感謝日記練習模板)

對我來說,感恩日記是一種簡單卻非常有能量的練習。只要每天三分鐘,透過書寫感謝的事物,就能幫助你提升幸福感、穩定情緒,甚至改變你看待人生的方式,文末附上免費《每天三分鐘,感謝練習》Notion 版本。

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27 歲,我活出了想要的自由「不是很有錢,但我一直在旅行」

時間行走時會留下珍貴的回憶,我選擇在每年的生日,寫一篇文章給自己,每次書寫都代表不同心境的轉變。這篇 28 歲生日的文章,我想與你分享世界上沒有不可能的事,只要你靈魂想要,宇宙一定會幫助你,全世界的人都會幫助你。

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