歐洲自由行超實用 13 款 APP,歐洲交通住宿一網打盡!
我曾旅行 37 個國家中,有 25 個國家在歐洲,這篇文章,整理我在歐洲自由行與愛爾蘭打工度假時,推薦的 13 個超實用 App,不論你是初次自由行、背包客或是數位遊牧族,都能從中找到幫助你更省時省錢、又更安心的小工具。
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內在小孩是我們內心深處,曾經在原生家庭受傷的自己。本篇文章與你分享內在小孩是什麼,以及透過療癒內在小孩,從中理解過去的經驗如何影響現在的自己,從內在找回自己的力量。
療癒內在小孩去修復原生家庭創傷,找回真正的自己! 查看更多 »
情緒覺察,是重新找回「感受」的第一步。我們不是沒有情緒,許多原因,讓我們總是習慣壓抑情緒、忽略,甚至用理智去蓋住自己的情緒。本篇文章想與你分享,情緒覺察的重要,帶你用自我覺察的方式認識自己。
為什麼「情緒覺察」這麼重要?你沒看見的內在恐懼,正在影響你的人生 查看更多 »
我總是跟讀者說「冥想是免費,也是最有效的自我覺察工具」,冥想確實改變我的生活,讓我從焦慮壓力大的朝九晚五上班族,成為自由的數位遊牧者,這篇文章與你我開啟每日冥想的故事,用我的親身經歷,讓你去克服無法每日冥想的阻礙。
設立界線是一件很難的事情,你明知道要劃清界線,在自己與其他人之間做區隔,也同時展現出說不的勇氣,本篇文章與你分享如何勇敢說「不」,用六種小技巧幫助突破自己的難關。
【說不的勇氣】友情中學會建立界線,六個說「不」的小技巧 查看更多 »
對我來說,感恩日記是一種簡單卻非常有能量的練習。只要每天三分鐘,透過書寫感謝的事物,就能幫助你提升幸福感、穩定情緒,甚至改變你看待人生的方式,文末附上免費《每天三分鐘,感謝練習》Notion 版本。
用感恩日記轉變人生:每天三分鐘,讓你更認識自己(文末附感謝日記練習模板) 查看更多 »
有時候,你用錯方法,反而無法顯化出你想要的生活樣貌。這篇文章想與你分享我實踐顯化的方式,透過書寫與調頻,把願望放進生活中,去落地實現,文末附上每月顯化提問清單。
顯化是什麼?透過每月提問練習,把願望活進生活裡(內附顯化提問清單) 查看更多 »
時間行走時會留下珍貴的回憶,我選擇在每年的生日,寫一篇文章給自己,每次書寫都代表不同心境的轉變。這篇 28 歲生日的文章,我想與你分享世界上沒有不可能的事,只要你靈魂想要,宇宙一定會幫助你,全世界的人都會幫助你。
27 歲,我活出了想要的自由「不是很有錢,但我一直在旅行」 查看更多 »
這篇文章濃縮了我走過 37 個國家、長年自由行與打工度假的實戰經驗,我曾住過上百間青旅與飯店,幾乎沒有踩過雷,特別寫給第一次自由行找住宿的你,或是在訂房過程中容易感到焦慮的你,安心展開每一段冒險。
守護天使祝福是一份來自靈性世界的療癒訊息,帶著你與愛重新連結內在的自己。本篇文章想與你分享什麼是守護天使祝福?與塔羅、神諭卡有什麼不同?哪一種訊息,最適合現在的你。
什麼是守護天使祝福?與塔羅、神諭卡有什麼不同? 查看更多 »