當你選擇適合自己的工具時，能讓你打開冰山底層，更快的進行自我覺察與做改變，才不會繞了許多冤枉路，始終迷失著。我常常私訊遇到讀者詢問希塔療癒與心理諮商的差別，本篇文章與你分享這兩者的差別，並與你分享怎麼樣的人適合做希塔療癒。
📩 訂閱暖暖報｜每週一與你分享暖心故事，優惠只會在暖暖報收到。
希塔療癒與心裡諮商的差別
| 希塔療癒 | 心理諮商 | |
|---|---|---|
| 方式 | 透過冥想方式進入到希塔波，與萬有的造物主（宇宙）連結 | 以談話的方式進行，也有以繪畫、戲劇、桌遊、卡牌方式進行 |
| 目的 | 從根本解決問題，挖掘潛意識中的負面信念並作轉換 | 協助個人梳理內心，解決各種精神健康和情感問題 |
| 聚焦 | 潛意識引導與探索 | 釐清問題 |
不論是希塔療癒或是心理諮商，主要的目的都是幫助個案成長，並相信每個人都可以進行自我療癒，然而，每一位老師的方式都不同，會因人而異而有所不同感受。對我來說，沒有什麼是最好的方式，只要選到對的老師能幫助到你，都是好的進展。
我自己很喜歡希塔療癒的原因，是能直接從根本解決問題，並透過療癒師的引導自己找到解答，有時候你雖然意識到自己重複不斷發生一樣的事情，你也覺察到自己需要做改變，可是到頭來還是回到原點，而希塔療癒能夠回到第一次發生這事件的當下，去做療癒與清理。
希塔療癒適合誰？
來自於希塔療癒個案的回饋問卷中，99% 的個案都會想再進行希塔療癒，唯一一個個案選擇不需要，是因為他覺得自己可以療癒自己，這也是我期望與能帶來的改變之一「每個人都可以自我療癒」。
- 想要認識自己，透過療癒，能對情緒有更敏銳的感知。
- 想探索信念從何而來，持續幫產生好的更好的信念與拔除負面信念，
- 處在情緒低潮期，想透過療癒帶來正能量。
- 已經覺察到內心深處的不安與恐懼，有意識想避開但問題還在。
- 突破自己，去面對到深層的恐懼或不敢自己面對的事物。
- 相信只有自己能救贖自己，但也會有努力都無法自我療癒的時候。
- 無助的時候，透過療癒師的引導，藉由造物主的能量，幫助自己排除負能量，灌注溫暖的能量。
如何挑選希塔療癒師？
- 開放性的方式
不論是希塔療癒或是心理諮商，你都要考量，對方的引導方式你是否感到舒適，給你的東西是限制性還是開放性。我對於希塔療癒與人生教練十分有興趣，是因為一對一的過程中，都是開放式的問答與療癒，不是療癒師告訴你真正答案，是你自己。 - 賦能給你
透過療癒諮詢時，你可以覺察，這位療癒師的能量是否有跟你同個頻率，透過療癒，療癒師有把能量帶給你嗎？像是我的療癒個案做完深層療癒後，很多人都有回饋感到滿滿的能量，還是你做完療癒後，反而狀態不太好。 - 老師的意念會注入在訊息裡
希塔療癒這套工具是可以遠端做療癒，我曾經療癒過海外的個案，因為意念是不受限制的，建議你找的療癒師是跟你價值觀相似的，或是你理想成為那個人的樣貌，不要找到會給你加入個人意念的訊息。 - 有沒有特定目的
當你在挑選希塔療癒師時，你去感受對方是真心想幫助你，還是希望你買產品與課程，想要賺取你的金錢。金錢雖然是能量的流動，但你要謹慎挑選每次的付出，是否成正比。
希塔療癒個案見證
希塔療癒會讓我看見冰山下的那塊，諮商雖然也是能整理，但都還是從我的已知敘述中出發，希塔療癒會讓我有意想不到的驚喜。謝謝希塔療癒讓我發現我原本自己就有的。
（圖：網路資源）
謝謝 Dori 帶著我一起療癒害怕感情的議題，從前我都不太敢說自己想談戀愛，會怕被說戀愛腦或是把潛在對象嚇跑，也覺得是因為自己還不夠好，所以要先變成什麼樣的模樣才值得被愛，也是因為這樣的信念，我會很容易去過度愛人但變成討好，而壓抑自己的想要。
但透過希塔療癒看到形成信念的記憶之後，發現找到真正的源頭真的可以讓我跳脫舊有思維耶，也沒想到那麼小的時候發生的事會影響那麼久以後的我，我跟那位小女孩說了我想對她說的，結束時我想起一段話:「過了多久，回首來看，幸好我沒放開五歲那時候的我自己。」幸好我選擇回來找她。我也變得有自信地說，我還是好喜歡我勇於愛人的特質，這很珍貴，同時我也可以享受對方對我好，我們彼此互相珍惜。
從改變內在開始
CTA 深層療癒的服務專注在你的內在覺察，讓你在冥想狀態，用更深層的方式修復創傷，與實際做出改變。CTA 是一套結合 Coaching（教練引導） + Theta（希塔療癒）＋Action （改變行動）的服務。
- Coaching（教練引導） ：釐清自我狀態。運用教練引導的技巧挖掘出內在的負面信念。
- Theta（希塔療癒） ：深層探索。透過希塔療癒與催眠清理過往的創傷。
- Action （改變行動）：做出改變。做出當下最好的選擇，創造你想要的人生。
