疫情的來襲，打壞許多人的計畫，各種身心靈療癒這時百花齊放，讓更多人開始回歸到「內在」，往內在探索與自我療癒，也越來越多人在討論「希塔療癒」。
我在人生中所感到困惑的問題，都在我使用希塔療癒後開始有了解答。此篇文章與你分享身心靈界中紛紛在討論的「希塔療癒」，讓好奇希塔療癒是什麼的你，可以清楚知道希塔療癒的療癒方式。
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希塔療癒是什麼？
最一開始聽見「希塔療癒」這詞彙，完全無法想像過程是如何進行，當我實際體驗過希塔療癒後，我覺得跟催眠的概念十分雷同，希塔療癒透過冥想的方式去做療癒，是「身心靈」能量、直覺的療癒。
希塔療癒中的希塔是來自腦波中的希塔波，人處於希塔波時，會進行深度放鬆，連結自己的潛意識，以科學角度來說，這一都不怪力亂神與虛無飄渺。
療癒時，會連結造物主的能量去做療癒，造物主有許多名稱，例如：老高常說的大聖靈、上帝、耶穌、宇宙等等，我比較喜歡稱為宇宙。在做希塔療癒時，透過療癒師的引導，從一般清醒的貝塔（Beta) 波轉為希塔波 (Theta)，找出自己最深層的信念，進行回溯做清理與植入好信念。
什麼是希塔波？
根據維基百科的敘述，希塔波屬於「潛意識層面」的腦波，存有記憶、知覺和情緒，會影響到你的信念、期望、行為，也是創造力與靈感的來源。當你常常進行冥想時，會比較容易進入到希塔波狀態，做夢與催眠也是在希塔波進行。希塔波讓你可以更放鬆的狀態進行療癒，也是為什麼透過療癒師的引導，會比平常自己冥想更容易進入潛意識。
什麼是潛意識？
心理學者佛洛伊德認為，人的意識分為三個部分「意識、前意識、潛意識」，潛意識的力量比意識更強大。
薩提爾提出一套薩提爾模式的冰山理論( Iceberg Theory)，用來比喻一個人的內在經驗與歷程，我們在有意識的層面中，只能看見冰山上的一角，卻看不見最本質，也是冰山底下的潛意識，潛意識涵蓋的層面很深很大。
薩提爾認為「問題的本身不是問題，如何面對問題才是問題」。
當你與別人產生爭執時，我們常常只糾結在表面的事件。像是母親總是念你要好好讀書，才會考好學校有一份好工作，而你聽的時候會對這些碎念感到不舒服，但其實母親的冰山深處，隱藏著看不見的信念，可能是「要讀好書才會成功」的信念，透過希塔療癒可以回溯到小時候找出來，在療癒過程中，會覺察信念，並進行清理。
為什麼要回溯到小時候？療癒師是什麼？
回溯會帶來力量，我們現在很多的應對與反應不是當下形成的，是在我們很早之前已經做了決定，回溯可以幫助我們理解信念從何而來。
進行希塔療癒時，是造物主在進行療癒，療癒師是引導與見證的過程。我的療癒方式，會帶入催眠引導，讓個案更容易進入狀況，帶個案自己去看畫面。若個案沒有看見被療癒的過程，就如同沒有事情發生過，讓畫面呈現在腦海裡才會認同是事實。
《冰山對話》這本書比喻你走在十字路口，你會看見紅燈停下來等候，這個動作是透過教育、學習與過去的經驗累積而成的。透過療癒，我們將場景拉回到小時候，去理解當時的事件，為什麼會讓你現在有這些決定與信念，並針對事件做清理。
每個人都可以使用希塔療癒嗎？
可以，但必須對造物主有全然的信任與相信療癒是有效的。左腦(貝塔波）比較強的人，會建議先從練習靜坐冥想開始，讓大腦放鬆，再使用療癒服務會比較有感覺。
我會說這一趟療癒旅程，是一場潛意識探索，透過宇宙的能量，與療癒師的引導下，帶你去覺察自己的情緒，找到當時受小時候受傷的自己，好好的修復與自我療癒。
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希塔療癒有效嗎？
我曾做過催眠與希塔療癒，希塔療癒對我來說，是十分有用的方式去處理我原生家庭的創傷。我們每個人身上都帶著傷疤長大，我們若能意識到問題的根源，向內挖掘療癒自己，對我來說，是很有效的療癒方式。
第一次體驗希塔療癒時，覺得很神奇，跟催眠一樣回溯到小時候，卻多了一些方式去植入與拔除信念，尤其是在靈魂碎片階段，我看見我母親與自己身上的靈魂碎片，還給對方後，老師切斷我們之間的關係，讓我拾回自己的能量。做完希塔療癒，當我回家看見母親所做的行為時，也不會那麼難過，會以更旁觀的角度去看待這一切發生。
靈魂碎片是指一個人失去自己的能量，可能是從別人身上獲得的能量，也會是你給出去的能量，透過希塔療癒還給對方。
誰適合希塔療癒？
來自於個案的回饋問卷，99% 的個案都會想再進行希塔療癒，唯一個案選擇不需要，是因為他覺得自己可以療癒自己，這也是我期望與能帶來的改變之一「每個人都可以自我療癒」。
- 想要認識自己，透過療癒，能對情緒有更敏銳的感知。
- 想探索信念從何而來，持續幫產生好的更好的信念與拔除負面信念，
- 處在情緒低潮期，想透過療癒帶來正能量。
- 已經覺察到內心深處的不安與恐懼，有意識想避開但問題還在。
- 突破自己，去面對到深層的恐懼或不敢自己面對的事物。
- 相信只有自己能救贖自己，但也會有努力都無法自我療癒的時候。
- 無助的時候，透過療癒師的引導，藉由造物主的能量，幫助自己排除負能量，灌注溫暖的能量。
做希塔療癒可以開啟靈性嗎？
每個人都是有開啟靈性的可能，只不過是時機點之差，深層療癒主要的目的會是「療癒」，以及有些人會透過療癒來與內在小孩和解，進而對生活上產生改變，也有個案分享療癒完後，與父親之間的關係變得不同。
如果是單純想開啟靈性，我的服務可能不適合你，但有很多個案確實是做完療癒後，發現自己的靈視力很好，也許有些人做過一次療癒後，會更快與高我做連結。
延伸閱讀＞希塔療癒與心裡諮商的差別？從冰山底層中看見信念做改變
希塔療癒見證
來自於我的個案的實際體驗，與你分享希塔療癒。
認識到希塔療癒是看到別人有做分享，雖然對身心靈這方面很有興趣，但對於這種療程也還是會半信半疑的，剛好療癒師邀請我要不要嘗試做看看，才有了這次的機會能接觸到。
一開始我想先知道守護天使的事情，療癒師問了我的守護天使，聽到療癒師跟我說守護天使想跟我說的話後，我就不自主的哭了出來，因為恰恰正好就是我需要聽到的，雖然可能有人會說，正面的話誰都會說啊～但正中紅心的那句話就是沒人會跟我說🥲情緒比較激動的時候，療癒師有送給我愛心，我自己是屬於高敏感族群，對情緒跟事物敏感度比較高，可以感覺到情緒比較快恢復，也更有力量，有精神，不像之前需要一段時間才能恢復平靜。
對於自己在焦慮的煩惱，做完希塔療癒後，像經歷了一場心靈旅程，真切的安撫到了內心小孩，對擔心的事情也有了勇氣繼續面對，可以感覺到像吃了一顆定心丸一樣，焦慮減少很多。查看更多個案回饋👉🏻 點擊
希塔療癒與心理諮商差別？
| 希塔療癒 | 心理諮商 | |
|---|---|---|
| 方式 | 透過冥想方式進入到希塔波，與萬有的造物主（宇宙）連結 | 以談話的方式進行，也有以繪畫、戲劇、桌遊、卡牌方式進行 |
| 目的 | 從根本解決問題，挖掘潛意識中的負面信念並作轉換 | 協助個人梳理內心，解決各種精神健康和情感問題 |
| 聚焦 | 潛意 識引導與探索 | 釐清問題 |
不論是希塔療癒或是心理諮商，主要的目的都是幫助個案成長，並相信每個人都可以進行自我療癒，然而，每一位老師的方式都不同，會因人而異而有所不同感受。對我來說，沒有什麼是最好的方式，只要選到對的老師能幫助到你，都是好的進展。
我自己很喜歡希塔療癒的原因，是能直接從根本解決問題，並透過療癒師的引導自己找到解答，有時候你雖然意識到自己重複不斷發生一樣的事情，你也覺察到自己需要做改變，可是到頭來還是回到原點，而希塔療癒能夠回到第一次發生這事件的當下，去做療癒與清理。
希塔療癒課程推薦
我會來上希塔療癒課程其實是一件蠻神奇的事情，是有天晚上，我看見了加百列大天使出現在我房間，是他指引我去上希塔療癒，我開始踏上身心靈這條道路，服務超過百位的個案，很感謝我的希塔療癒與臼井靈氣侯謙柔老師，是我探索靈性課程上的貴人，有任何問題都會詢問老師，老師都很樂意做解答。
若你對希塔療癒這套自我療癒工具有興趣，想要學習，不妨先使用看看一對一療癒後，覺得適合你，再進行購買，因為希塔療癒費用不便宜，希望能夠符合你的需求，實際用上再去學習。
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- Coaching（教練引導） ：釐清自我狀態。運用教練引導的技巧挖掘出內在的負面信念。
- Theta（希塔療癒） ：深層探索。透過希塔療癒與催眠清理過往的創傷。
- Action （改變行動）：做出改變。做出當下最好的選擇，創造你想要的人生。
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