你是否寫下許多願望卻都是顯化失敗呢？你知道你許下的願望都必須要與靈魂內心真正渴望的事情相關嗎？
我幾乎每個月都會撰寫下個月想顯化的項目，幾乎八成以上都會實現，有時候，你用錯方法，反而無法顯化出你想要的生活樣貌，如同我很喜歡的一本顯化法則的書《祕密》 書提到「要改變你的狀況，首先必須改變你的想法」。
這篇文章想與你分享我實踐顯化的方式，透過書寫與調頻，把願望放進生活中，去落地實現，文末附上每月顯化提問清單。
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什麼是顯化？
顯化（Manifestation），正是一種把內心渴望變成現實的方式。它不是空想，不是等待幸運，而是一種溫柔而持續的內在對齊。
顯化最大秘訣是要「相信自己值得擁有」，接著，採取對齊的行動，最後，讓生活成為你心裡想像中的模樣，顯化法則是指一切可能發生的結果都已經存在生命中，顯化你所擁有的信念。
擬定每月顯化清單
與其說設定顯化目標，我會說這是一種每月「自我覺察」的方式，通常我在每個月設定最多五個顯化清單，不要設定太多，聚焦在幾個重點。
（圖：網路圖片）
💡 在每個月的月底，我會找個時間點，靜下來，尋問自己三個問題：
- 下個月，我最渴望的事情是什麼？（不是成就，而是狀態）
- 如果我渴望這些事情發生，我應該做什麼行動？
- 我的理想生活是什麼？我如何讓自己更靠近這生活樣貌？
這種的提問方式，不再用「我應該要」去逼迫自己設定目標，而是用「我真心渴望」來引導方向。
☁️ 例如：「下個月我希望能夠減脂 2 公斤，維持之前的體態。」
我可能會列下：「每天早上冥想十分鐘」、「每工作四十分鐘，時間站起來休息 10 分鐘」、下班後去騎腳踏車半小時」。
這些不是硬性的任務，而是生活中慢慢改變，對齊我真正想過的樣子。
用「已完成式」顯化寫法
顯化不只是想一想，而是要讓潛意識開始相信「這是可能的，而且正在發生」。我會在月底會花些時間，寫下已經完成式的願望句，讓自己進入「這件事已經正在發生」的能量狀態。
💡 練習方式如下：
- 我已經在＿＿＿時間點，＿＿＿＿（達成你想要的顯化清單）
- 我已經擁有……
☁️ 例如：
- 「我已經在下個月前，從體重 55 公斤下降成 53 公斤。」
- 「我已經在沒有壓力的情況下，在下個月前完成這份專案。」
- 「我很享受現在的收入狀態，我感受到流動與自由。」
當你每天重複對自己說這些顯化佳句，你的大腦與情緒會開始轉變，從懷疑自己變成相信自己可以達成。
當你感覺就像你已經擁有它，然後你就會吸引它。
月末顯化覆盤
（圖：網路圖片）
每個月的結尾，除了會寫下個月的顯化清單外，我會回到上個月設的顯化清單。
進行一些自我提問：
- 這個月，我的顯化願望有實現了哪些？
- 哪些事情還沒發生？是什麼卡住了我？
- 有沒有什麼驚喜，是我沒預期卻很感激的？
願望實現不是靠「逼自己」，而是靠「對齊」。 問自己：「我真正渴望的是什麼？」而不是：「我應該要做什麼？」 顯化不是列下更多願望清單，而是活得更像你自己。
這些問題而是幫你不停地優化與覺察，自己內心想要的是什麼，有時候沒顯化，可能是你的靈魂沒有想要做，當事情顯化時，你也會因為自己設計的顯化清單更加有感觸。
顯化是每個人的超能力
（圖：網路圖片）
顯化的本質，是回到內在的信念與行動，不是強求自己要達成不屬於你的目標。你想要輕易顯化，可以從每個月的小練習開始，每個月隨時進行自我覺察。
如同愛因斯坦所說：「生活方式只有兩種：一種是相信凡事沒有奇蹟；另一種則是把所有事都當作奇蹟。」
當我自由的做自己時，常常在腦袋中渴望的事情變會成真，像是我在馬來西亞旅行時，想著要喝一款當地有名的運動飲料，過一陣子後，一位剛認識的中國女生買兩瓶，主動說要給我一罐。
彷彿宇宙是一位聖誕老公公，隨時傾聽你的願望而幫助你實現。當你把顯化當作一場與自己生活的深層對話，你會慢慢發現，所有你想要的事情，不需要寫下來，馬上就會實現。
如果你想更系統地練習顯化，我為你準備了一份免費的「每月顯化提問清單」，幫助你釐清願望、對齊能量 。
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想開始練習顯化，卻不知道從哪裡開始嗎？我為你整理了一份 「每月顯化提問清單」，透過簡單的書寫提問，幫助你釐清內心真正渴望的生活，並一步步靠近它 💫
這份清單將陪你在每個月的：
- 月末設定願望：對齊內在靈魂渴望行動意圖
- 願望顯化寫法：用「已經完成式」的語言，調頻你的能量狀態
- 回顧整合：看見自己的進展與轉變，重新感謝與選擇
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