【書寫療癒#8】人活著是為了什麼?活著的意義是體驗人生,掌握自己選擇權

「人活著的意義是為了什麼?」
「為什麼我活著這麼不快樂?」
「為什麼老天爺讓我遭受這苦難?」

你是否有這些問題卻找不到解答呢?

在人生不同階段,會有一段自我懷疑的時光,開始審視自己的內在,思考著人活著的意義是什麼。我在今年六月,結束第一次在海外流浪四個月的旅行,這趟旅程開始讓我對人生活著的意義產生不同見解。

《冰山對話》這本書說到,敘事治療的創始者麥克・懷特認為,人往往會因為一件事糾纏於心久久無法忘懷,只有透過講述自己的故事,讓生命力在故事裡流動,才能疏通內在的積淤。【書寫療癒】系列是在分享透過文字的觀點,帶來自我療癒的效果。我們不一樣,卻也可能朝著相同的目標前進。

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活著的意義是打破社會的框架

自我成長

結束旅行流浪回台灣時,總覺得自己格格不入、毫無來由的心情低落,雖然很開心見到朋友們,進行對話時,我總覺得對方有著框架,有各種聲音限制我,我知道對方沒有惡意,讓我不禁懷疑四個月的旅行太自我奔放、太做自己。

「你現在有穩定的薪水嗎?自由工作者可以賺多少錢?你花多少錢旅行?怎麼有錢再去歐洲」等等,各種無形的聲音彷彿在告訴我,為什麼要跟其他人過得那麼不一樣,然後,有多少人詢問過我,我做的這件事讓我快樂嗎?

回台灣與朋友對話中,反射出很多社會框架,各種世俗的標籤貼回我身上。

活著意義是擁有掌握權

當我針對這件事轉念後,我接受對方的想法,但我一樣做自己。《與神對話1》這本書說到,無法改變外在事件,因為是許多人共通創造的,而自己的意識還沒能成長到能改變集體意識創造出來的東西,所以必須改變內在的經驗,在自己的人生中擁有掌控權。

當你感受到痛苦、低潮時,你要記得《與神對話1》所說的:「沒有一件事情是痛苦的,痛苦是錯誤思想的結果,是思維裡的一個謬誤。」我認為書中想表達的是,痛苦是自己創造出來的感受,來自你自己的批判,若你去除批判,轉念去思考這件事情,痛苦便會消失。

人活著的意義是體驗人生

茲威格《蒙田隨筆》:「世界上最了不起的是,是一個人明白自己是怎麼樣一個人。」

我與外國人聊天時,大部分的外國人會很在意你的感受,尊重你的獨特性。我很喜歡他們會針對事情去做詢問與深層的對話,當你在分享一件事情時,會給予支持與正向回饋,總覺得他們喜歡做的事情很純粹,沒有像我們如此擔憂所有的事情與未知。

清邁數位遊牧
在清邁認識的朋友們

我覺察到在台灣,很多人包括我,想做一件事情是有目的性,例如:要去健身運動,是為了要有好的體態,但我不是因為自己本身熱愛這件事為出發點。他們讓我學習到人感到快樂時,不是為了要快樂而做這件事情,而是本身自己是快樂的,所以去做這件事。

很多時候的自我成長,其實是在背負著這外在世界給你的壓力,你才覺得應該要成長,或許你內在熱愛的事情不是這個,佛洛伊德主張人最主要的動力並非追求快樂,而是發現生命的意義。

佛洛伊德書中提到「人在任何處境處境中都有選自己態度的自由」。

很多人一輩子都活在世俗的眼光,很少人會往內自我覺察。在國外自由的生活教會我,人活著的意意是「只有不斷的體驗、活在當下」,很多事情都會在意想不到的時候出現。

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