「人活著的意義是為了什麼？」
「為什麼我活著這麼不快樂？」
「為什麼老天爺讓我遭受這苦難？」
你是否有這些問題卻找不到解答呢？
在人生不同階段，會有一段自我懷疑的時光，開始審視自己的內在，思考著人活著的意義是什麼。我在今年六月，結束第一次在海外流浪四個月的旅行，這趟旅程開始讓我對人生活著的意義產生不同見解。
《冰山對話》這本書說到，敘事治療的創始者麥克・懷特認為，人往往會因為一件事糾纏於心久久無法忘懷，只有透過講述自己的故事，讓生命力在故事裡流動，才能疏通內在的積淤。【書寫療癒】系列是在分享透過文字的觀點，帶來自我療癒的效果。我們不一樣，卻也可能朝著相同的目標前進。
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活著的意義是打破社會的框架
結束旅行流浪回台灣時，總覺得自己格格不入、毫無來由的心情低落，雖然很開心見到朋友們，進行對話時，我總覺得對方有著框架，有各種聲音限制我，我知道對方沒有惡意，讓我不禁懷疑四個月的旅行太自我奔放、太做自己。
「你現在有穩定的薪水嗎？自由工作者可以賺多少錢？你花多少錢旅行？怎麼有錢再去歐洲」等等，各種無形的聲音彷彿在告訴我，為什麼要跟其他人過得那麼不一樣，然後，有多少人詢問過我，我做的這件事讓我快樂嗎？
回台灣與朋友對話中，反射出很多社會框架，各種世俗的標籤貼回我身上。
活著意義是擁有掌握權
當我針對這件事轉念後，我接受對方的想法，但我一樣做自己。《與神對話1》這本書說到，無法改變外在事件，因為是許多人共通創造的，而自己的意識還沒能成長到能改變集體意識創造出來的東西，所以必須改變內在的經驗，在自己的人生中擁有掌控權。
當你感受到痛苦、低潮時，你要記得《與神對話1》所說的：「沒有一件事情是痛苦的，痛苦是錯誤思想的結果，是思維裡的一個謬誤。」我認為書中想表達的是，痛苦是自己創造出來的感受，來自你自己的批判，若你去除批判，轉念去思考這件事情，痛苦便會消失。
人活著的意義是體驗人生
茲威格《蒙田隨筆》：「世界上最了不起的是，是一個人明白自己是怎麼樣一個人。」
我與外國人聊天時，大部分的外國人會很在意你的感受，尊重你的獨特性。我很喜歡他們會針對事情去做詢問與深層的對話，當你在分享一件事情時，會給予支持與正向回饋，總覺得他們喜歡做的事情很純粹，沒有像我們如此擔憂所有的事情與未知。
我覺察到在台灣，很多人包括我，想做一件事情是有目的性，例如：要去健身運動，是為了要有好的體態，但我不是因為自己本身熱愛這件事為出發點。他們讓我學習到人感到快樂時，不是為了要快樂而做這件事情，而是本身自己是快樂的，所以去做這件事。
很多時候的自我成長，其實是在背負著這外在世界給你的壓力，你才覺得應該要成長，或許你內在熱愛的事情不是這個，佛洛伊德主張人最主要的動力並非追求快樂，而是發現生命的意義。
佛洛伊德書中提到「人在任何處境處境中都有選自己態度的自由」。
很多人一輩子都活在世俗的眼光，很少人會往內自我覺察。在國外自由的生活教會我，人活著的意意是「只有不斷的體驗、活在當下」，很多事情都會在意想不到的時候出現。
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