克服恐懼最佳的方式 – 使用希塔療癒面對問題根源

▍你知道克服恐懼的最佳方式嗎？

這個方式聽起來很簡單，卻很少人能做到，克服恐懼的方式就是「面對恐懼」，去直視這個議題。

當你知道恐懼的議題存在很久，曾想要靠自己找到克服恐懼的方式與解答，最後發現沒辦法解決問題根源，那麼，我會十分推薦你閱讀這篇文章，對我來說「希塔療癒」是最好的方式克服恐懼，回歸小時候做療癒。

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什麼是希塔療癒？

「希塔療癒」是來自於美國的一位靈媒維安娜在 1994 年所創辦，她因疾病纏身多年，使用各種藥物治療方式，卻都無效，後來她用希塔療癒做療癒時，神奇地療癒自己的病痛。

希塔療癒透過冥想的方式去做療癒，是「身心靈」能量、直覺的療癒。療癒時，會連結造物主的能量去做療癒，在做希塔療癒時，透過療癒師的引導，從一般清醒的貝塔（Beta) 波轉為希塔波 (Theta)，找出自己最深層的信念，進行回溯做清理與植入好信念。

我會說希塔療癒的過程是一場神奇的冒險，帶領你前往潛意識的世界，游走自己的內心，覺察自己的另一面。

延伸閱讀＞什麼是希塔療癒？希塔療癒有效嗎？希塔療癒個案見證

為什麼希塔療癒能克服恐懼？

希塔療癒最根本是解決你心中卡很久的議題，不論來自於原生家庭所帶來的恐懼、來自同儕帶給你的創傷，甚至是找到一種方式來修復身心靈健康，希塔療癒能解決最核心問題，去克服恐懼。

我服務超過一百多位個案，98% 的個案都是第一次做希塔療癒。首先，我會透過諮詢與人生教練的引導方式，幫個案找到恐懼的相關議題，恐懼包括有形與無形的，像是害怕與伴侶分離、害怕被比較等等的信念，從中與個案挑出一個做療癒。

接著，介紹完希塔療癒的小知識後，我透過「冥想」帶領個案前往潛意識，回溯到小時候，做清理與療癒。這過程，是不斷清理的過程，當你直視自己的恐懼後，你會發現所有議題的背後，都有你要學習的生命功課。

分享起來有點深奧，唯獨你體驗後，便會知道希塔療癒的奧妙，每次我帶個案或是我幫自己清理時，都會有想像不到的驚喜出現，並且深深的被療癒。

延伸閱讀＞如何克服心中的恐懼？面對恐懼你需要知道的三件事

來自希塔療癒個案的見證

因為是認識很久的姊姊，所以有被提醒，必須要完全的相信她、相信希塔療癒，並且是真心的想要被療癒，才能幫我療癒。

我本身對希塔就是充滿了好奇，也知道自己心理有些問題，想要改變，雖然一開始真的會有點覺得哪裡怪怪的，但進行到後面之後我卻能完全進入，並且看到了許多畫面，這讓我感到很神奇。

在希塔療癒後半段，在畫面中一直看到一個紫色的畫面，雖然不影響我做希塔，它一直出現在我的畫面正中間，我試著去移動我的畫面看它會不會跟著動，結果也沒有，它就一直待在那裡，不知道為什麼它的存在讓我感受到是舒服的，後來想到彩虹卡上說的要相信自己，所以才說出口，那個光根本就是姊姊身上發出來的光啊。

這是我的第一次希塔，一直以來都只有聽過或是看人分享，沒有真實的接觸過，這次的接觸讓我覺得我下次會再願意希塔療癒，因為是真的有療癒到，能清除到很多內心塵封已久的東西，有些東西甚至自己已經忘記了，像是心靈大掃除一般把它們通通都掃乾淨，希塔療癒過程中讓我覺得最神奇的地方，是在送愛心的時候，我居然能清楚的感覺到看到有東西被送過來、飛過來。

當事情不順利時，記得放慢腳步等一等，感受周遭的狀況，不是每個人都像你這麼勇敢，「接受脆弱的時刻」，你真誠且無懼的力量一定能化成適合的語言傳送出去，凝結出更大的力量。

克服恐懼去擁抱受傷的自己

我總是跟個案說：「因為你是勇敢的靈魂，你才會來做希塔療癒，直接面對自己的內心。」

當你意識到自己有恐懼的議題，卻不斷地往外追尋答案時，我很能肯定你，答案在你的內心深處，希塔療癒是一個非常有用的方式，幫助你覺察自我。若你從來沒使用過希塔療癒，好奇想嘗試，不妨體驗客製化的 CTA 深層療癒。

CTA 深層療癒的服務專注在你的內在覺察，讓你在冥想狀態，用更深層的方式修復創傷，與實際做出改變。CTA 是一套結合 Coaching（教練引導） + Theta（希塔療癒）＋Action （改變行動）的服務。

1. Coaching（教練引導） ：釐清自我狀態。運用教練引導的技巧挖掘出內在的負面信念。
2. Theta（希塔療癒） ：深層探索。透過希塔療癒與催眠清理過往的創傷。
3. Action （改變行動）：做出改變。做出當下最好的選擇，創造你想要的人生。

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