六年前，我抵達丹麥進行半年的交換，在聖誕節前夕，我獨自一個人去遊樂園 Tivoli 旅行， 遇見Tove， 雖然我只見過她一次面，她給我的感覺如同我的奶奶一樣。回台灣後，我最常聯繫的人是她，她卻在 2022 年因癌症去世，遺憾的是，我無法見她最後一面。
六年後，我再次踏上前往歐洲旅程，一年的愛爾蘭打工度假，我同樣搭乘阿聯酋，抵達歐洲的第一站哥本哈根，總總的原因讓我再次踏上丹麥這塊土地。
《冰山對話》這本書說到，敘事治療的創始者麥克・懷特認為，人往往會因為一件事糾纏於心久久無法忘懷，只有透過講述自己的故事，讓生命力在故事裡流動，才能疏通內在的積淤。本篇文章與你分享我如何從原生家庭中解脫出來，成為自己的模樣。
【書寫療癒】系列是在分享透過文字的觀點，帶來自我療癒的效果。我們不一樣，卻也可能朝著相同的目標前進。
始終無法接受離別
疫情後，從台灣飛歐洲的機票十分昂貴，從曼谷飛往歐洲最便宜的機票是哥本哈根跟慕尼黑，剛好那時候我朋友在哥本哈根，能省下昂貴的住宿費，我內心知道，這些都是宇宙給我的指引，要讓我去拜訪丹麥奶奶的墳墓。
我從杜拜轉機到丹麥的飛機上，我感到悲傷寫著這段日記。
從曼谷到杜拜的飛機上，走道旁邊的座位是一位會講西文的西方臉孔奶奶，我想起丹麥奶奶的身影，突然一陣鼻酸難過，淚水似乎隨時都會湧上來。我從今年二月的澳洲公路旅行開始，只要看見西方樣貌的奶奶們，都會讓我想起丹麥奶奶的身影。即將展開一年的愛爾蘭打工度假，我不確定自己準備好了沒，但似乎對於去丹麥這件事我還沒準備好。
就這樣，抵達我依舊十分喜歡的丹麥，目前旅行超過二十幾個國家中，丹麥始終深得我心，因為丹麥人十分友善，也很常會在路上對陌生人微笑。
飛機降落時，隔壁座位的丹麥男子，好心問我要不要幫我拿行李，接著，海關十分友善的歡迎我入境，一切都是我懷念中的模樣，這次又更加喜歡丹麥，因為九月的天氣好舒服與溫暖。
抵達丹麥奶奶的墓園
丹麥奶奶的墓園位於哥本哈根郊區的教堂裡，我當地的丹麥朋友陪著我一起搭車過去，我們下車後，找一間花店買一束花給她，走了半小時的路程，這一路上我都在忍著自己的淚水。
進到教堂的區域，因為丹麥奶奶的墓是被埋葬在無名墓，意指沒有刻名字、沒有自己的墓碑。走進墓園裡時，朋友正在找著無名墓，我開始默默的流淚，忍不住哭著，朋友轉身過頭來看我時，我跟他說「我感到很難過」。
我難過的原因，是因為這五年透過視訊，無時無刻關心我的人已不存在，在我眼前卻看見丹麥奶奶活生生的樣貌變成墓碑，我在當下很不能接受這件事。
我們走到一塊草地上，我感覺丹麥奶奶被埋在那裡，我聽見丹麥奶奶對我說話的聲音，我又流著淚，我聽見她用英文叫我的聲音，她笑著跟我說「你會沒事的 (You will be fine) 」，接著，我感受到丹麥奶奶給我一顆紅色的寶石，她說這是「Refresh」，我的感受是重新開始、刷新的意思。
我們繼續往前走，走到要贈送給逝世者的花束區域，這地方讓我感到好平靜與溫暖，我把花放置到草地後，坐在旁邊的椅子上，眼淚還是默默不停的流著，我忍不住憋著已久的淚水，詢問我朋友是否可以抱著他，我躲在他的背後開始大哭，釋放淚水後，與我朋友分享與丹麥奶奶相遇的故事、有趣的事情。
在當下，我明瞭自己最難過的原因，我始終無法跟我朋友說出口，但我知道說出口後，我會「放下」。我鼓起勇氣跟我朋友說著「丹麥奶奶就像我的親人，而我跟家人的關係不好，最關心我的人離開了」這句話，我並沒有一鼓作氣講完，是講完第一句話後，又開始流淚，才把話講完。
冥想看見未來的模樣
其實，在我兩年前冥想時，我已經看見丹麥奶奶葬禮的模樣，那時的畫面相當平靜，但葬禮沒有人，只有我跟一位疑似丹麥的男子，沒看見臉，金頭髮、瘦高的模樣。當下，我哭到一半抬起頭，想到之前冥想看見的畫面，我掃瞄周遭的環境，竟然與我看見的畫面一樣，而我以為的葬禮，是當下墓園有人辦告別式剛結束，所以現場有很多花束。原來，那位男子就是我朋友。
儘管我知道丹麥奶奶總有一天會離去，但不論是現在還是過去的自己，都很難接受這件事。我想這是我要學習與接受的事情，唯獨把握當下，才是最真實的。
丹麥的墓園如同公園一樣，很安靜與舒服，每個墓碑的大小、擺設與設計都很不同，有些墓碑旁邊會放置小坐椅，不禁會讚丹麥的墓園也太美了！當地人把墓園當成公園一樣，會來閱讀與散步，與我在台灣時的感受很不同。
我朋友說：「當人離去時，其實與我們沒有差別，不該感到恐懼，每個人都會有這樣的一天，對我們來說很習以為常，是我們生活的一部分。」離去時，他跟我說丹麥喪禮的習俗是，結束後大家會去喝酒，想著，在歐洲做什麼事都跟喝酒有關。
最有愛的生命功課
「人生不是一個人活過多少歲月，而是他所記得、以什麼方式記得而訴說出來的人生。」－加布列‧賈西亞‧馬奎斯
從郊區回市中心時，剛好抵達哥本哈根市中心的火車站，一出站便是 Tivoli 遊樂園，是我跟丹麥奶奶相遇的地方，所有事情都是最好的安排。我轉頭看著我朋友，心裡想著，一定是丹麥奶奶安排的小天使在我身旁，陪伴我一起去墓園，讓我不會這麼難過也讓我沒有迷路著。
六年後，這次是我第一次來到丹麥拜訪丹麥奶奶，儘管她已經不在這個世界上，我相信她的靈魂會與我同在。每當我感受到壓力大時，我總會想起她在墓園對我說的這句話「你會沒事的」。
《愛的藝術》作者弗洛姆，在書中探討的是愛人的能力「愛不是一個對象，而是一種能力」，只有成熟的人才會去愛別人，而愛人的能力是最珍貴與稀缺的。謝謝丹麥奶奶出現在我的生命裡，讓我學習到關於「愛」的生命功課。
