冥想初學者推薦,希塔療癒最有效的引導式冥想技巧

若你是冥想初學者遇到這狀況,其實你一點都不孤單,我在一開始培養冥想習慣時,也是常常在腦中想很多事情、無法專心,蠻常睡著的情況,後來才找到自己的步調,你知道希塔療癒是透過冥想來做療癒嗎?當你持續冥想甚至能打開一個全新的世界,本篇文章要與你分享希塔療癒這工具如何幫助你冥想。

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提升身心靈健康的 3 個秘訣,讓你擁有健康的身心靈,找回快樂的生活

你是否有打從心底的感到快樂呢?對我來說真正的「快樂」與外在因素一點關係都沒有,而是身體、心靈的方面達到平衡與合一,想要尋找最本質的快樂,便是提升身心靈的健康,這會是靈性中最高的領悟與感受。本篇文章與你分享提升身心靈健康的秘訣以及對我來說最有用的方式。

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希塔療癒有效嗎?希塔療癒的 4 大好處,來自希塔療癒個案見證

或許你曾經參加過希塔療癒體驗課、也看完《希塔療癒:世界最強的能量療法》這本書,好像理解希塔療癒能有效解決你目前的困境,卻有各種因素存在都還沒體驗過。本篇文章與你分享希塔療癒的神奇之處,以及做完希塔療癒後個案所帶來的改變。

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希塔療癒個案見證,受原生家庭的傷

【書寫療癒 #2】受原生家庭創傷,為什麼破碎的是我?

當我以希塔療癒師去做引導時,我看見「怨恨最底層的本質是愛」,因為愛所以才在乎、因為愛才捨不得離去,如同《愛的藝術》說的:「沒有愛,人類連一天也不能存在。」當你每件事情以更旁觀的角度去看待時,你會發現,因為對方無法愛自己,所以,也沒辦法用你希望的方式去愛你。

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希塔療癒是什麼?透過希塔療癒解答你人生中的困惑

你是否聽過「希塔療癒」這詞彙卻不太知道是什麼呢?我在人生中所感到困惑的問題,都在我使用希塔療癒後開始有了解答。此篇文章與你分享身心靈界中紛紛在討論的「希塔療癒」,讓好奇希塔療癒是什麼的你,可以清楚知道希塔療癒的療癒方式。

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如何克服恐懼?三個實用策略讓你面對恐懼,直視你的內在黑暗面

人一生中會遭遇各種困難與挑戰,如同你眼前有一個障礙物,有些人選擇橫跨它、有些人選擇好好處理它、有些人選擇繞過它,每一項選擇都會帶你通往不同的人生道路上,我認為面對恐懼會讓你大幅成長,儘管這條路特別辛苦。本篇文章與你分享我面對恐懼的故事,以及三個實用策略讓你克服恐懼。

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