冥想初學者推薦，希塔療癒最有效的引導式冥想技巧

你是否與大部分剛學習冥想的人一樣，冥想時很常分心、無法進入狀況，因為不曉得如何冥想，只嘗試幾次就放棄呢？

若你是冥想初學者遇到這狀況，其實你一點都不孤單，我在一開始培養冥想習慣時，也是常常在腦中想很多事情、無法專心，蠻常睡著的情況，後來才找到自己的步調，你知道希塔療癒是透過冥想來做療癒嗎？當你持續冥想甚至能打開一個全新的世界，本篇文章要與你分享希塔療癒這工具如何幫助你冥想。

什麼是希塔療癒？

「希塔療癒」是來自於美國的一位靈媒維安娜所創辦，她因疾病纏身多年，使用各種藥物治療方式，卻都無效，後來她用希塔療癒做療癒時，神奇地療癒自己的病痛。維安娜希望透過希塔療癒能夠幫助更多的人來享受自己的人生，她有出一本書《希塔療癒：世界最強的能量療法》來介紹希塔療癒。

希塔療癒是透過冥想的方式去做療癒，是「身心靈」能量、直覺的療癒。療癒時，會連結造物主的能量去做療癒，造物主有許多名稱，例如：老高常說的大聖靈、上帝、耶穌、宇宙等等，我比較喜歡稱為宇宙。而在療癒時，會夠過療癒師的引導，從一般清醒的貝塔（Beta) 波轉為希塔波 (Theta)，找出自己最深層的信念，進行回溯做清理與植入好信念。

想了解更多關於希塔療癒：《什麼是希塔療癒？希塔療癒有效嗎？讓你理解信念從何而來》

希塔療癒的引導式冥想技巧

每位療癒師使用的引導方式都不一樣，我帶個案的冥想方式是以遠端視訊為主，能量是不會受地域的限制。

一開始做療癒時，我會請個案坐下來，先放鬆做幾次深呼吸與吐氣，透過我的引導去想像畫面，從大地之母的地底中心開始延伸，讓能量從腳底板往上流到全身，接著，我會引導個案「上七冥想」，會停留在第七界做療癒，那一界是充滿光與愛的地方。

透過療癒師的引導，能讓個案更容易進入狀況，達到平靜的狀態，並隨時覺察個案的狀況，與宇宙（造物主）進行連結。

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什麼是「上七冥想」？

希塔療癒把療癒分為「七界」，每一界都有自己的療癒法則與規範，我們人類與動物就是存有在第三界。

「上七冥想」是指上升到第七界，與造物主連結，第七界是一切萬有的來源，在第七界的希塔療癒會透過潛意識完成與創造新的思維，課程上說第七界是創造的源頭，在希塔療癒獲得存粹的光、能量與愛的地方。

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希塔療癒個案回饋

我抱著可能被療癒失敗的心情參加，但 Dori 是個非常會指引的療癒師。

雖然一開始花一點時間進去第七界，因為自己的思維一直被現實分心、想東想西，但中段慢慢有畫面在我的眼前， 中間一度被能量充滿。

我看到以前的自己，那個害怕、無助的自己，透過療癒的方式帶走了那個不勇敢的自己，帶來了更多正能量、更棒的自己。 這次的療癒真的帶給我非常深刻的感動以及能量。

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透過希塔療癒打造最好版本的自己

我們會在一些事情中卡住遲遲不能前進，是因為信念會影響你現在所做的每個決定。透過 CTA 深層療癒來幫助你探究議題的根源，去做療癒與清理，打造成現在最好版本的自己，所有人都是獨一無二的。

CTA 療癒服務專注在你的內在覺察，讓你在冥想狀態，用更深層的方式修復創傷，與實際做出改變。CTA 是一套結合 Coaching（教練引導） + Theta（希塔療癒）＋Action （改變行動）的服務。

1. Coaching（教練引導） ：釐清自我狀態。運用教練引導的技巧挖掘出內在淺藏的負面信念。
2. Theta（希塔療癒） ：深層探索。透過希塔療癒與催眠清理過往的創傷。
3. Action （改變行動）：做出改變。做出當下最好的選擇，創造你想要的人生。

希塔療癒適合誰？

☑️ 想了解自己的情緒是從何而來
☑️ 遇到同樣的困境無法解決
☑️ 改變自己對於現況的看法
☑️ 卡了很久的創傷，卻不曉得如何清理
☑️ 想進一步連結自己，與自己深度對話

希塔療癒不適合誰？

❌ 想通靈的人
❌ 認為自己沒有事情需要療癒
❌ 不相信造物主的治癒能量
❌ 懷孕婦女
❌ 讓前任回心轉意

延伸閱讀＞五大點揭露希塔療癒詐騙原因，造成希塔療癒爭議的原因原來是…

希塔療癒改變你ㄧ生的工具

使用此服務的個案，有些人回去後冥想狀態變得更穩定，也能透過自己達到上七的狀態，收到個案很多美好的回饋。希塔療癒只是一個工具協助你覺察自己，若你是冥想初學者，不曉得如何進入冥想狀態，不妨體驗 CTA 深層療癒，打開你內在豐富強大的潛意識。

個案回饋：「這是一個很難得的體驗，很少會突然和身邊的人聊到某個經驗，並且說出自己的感受。而可以看見那個感受日後帶給自己的經驗，就會令自己感到驚訝。透過療癒的過程，才慢慢能夠體會到什麼是自己可以幫助自己，什麼是對自己的內在小孩說話。」

如果你身邊的朋友想嘗試冥想並相信療癒，可以邀請他試試看希塔療癒這套療癒工具，用不同的方式的方式來體驗冥想。

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