【書寫療癒 #13】原生家庭創傷跟著我到愛爾蘭？首次在海外生活的惡夢

以為離開台灣，遠離原生家庭的生活，從小到大原生家庭的創傷就不會跟著我一輩子，但有時，看見共鳴的書籍時，卻總是會隱隱作痛。原生家庭創傷如同受傷的傷口，即便已經修復完成，卻形成疤跟著我們一輩子。

《冰山對話》這本書說到，敘事治療的創始者麥克・懷特認為，人往往會因為一件事糾纏於心久久無法忘懷，只有透過講述自己的故事，讓生命力在故事裡流動，才能疏通內在的積淤。本篇文章與你分享我如何從原生家庭中解脫出來，成為自己的模樣。

【書寫療癒】系列是在分享透過文字的觀點，帶來自我療癒的效果。我們不一樣，卻也可能朝著相同的目標前進。

我與原生家庭的關係

很難用簡短的言語去分享與我原生家庭關係，儘管用「重男輕女」這詞彙，還是無法精準描繪出我母親曾對我做的事情，但我是用希塔療癒與冥想去修復與原生家庭的創傷，我知道母親有自己的課題，當她無法坦然面對自己時，把自己成為受害者情結，而我就是那位被憎恨的女兒。

我離開家後，幾乎不會跟我母親有聯繫，就連 2017 年大三時，我到丹麥交換，都不曾與她聯繫過。這次，我隻身到愛爾蘭打工度假，離開台灣兩百多天的時間，未曾與我母親聯繫過，只有過年時我有傳訊息給她。

直到四月我去葡萄牙時，母親主動傳訊息給我問我近況，我傳那幾天的照片給她，母親只回我一句話：「你是有點變胖。」

當下看到這則訊息，聯想到過往發生的事情。我母親從我小到大，都會跟別人講我的壞話，即便她生病前，小時候常常聽到母親在講電話抱怨我。母親相隔半年主動關心我時，還是和原本一樣，雖然這句話沒有惡意，但我會覺得她只會批評我，這則訊息後，我沒有回覆她，就此忘記這件事。

潛意識如何影響一個人？從潛意識行為修復原生家庭帶給我二十幾年的創傷

在愛爾蘭第一次做惡夢

五月一號凌晨時，我睡著做一個惡夢，夢到我母親不斷跟別人在批評我與霸凌我，總是說著我的不是，我跑到另一個地方，去找我從小到大的好朋友，接著，我無預警的哭著醒來，不停地流淚再睡著。

每次當我做到與母親之間的惡夢時，我總會跑去我的鄰居家，那裡是我的避風港，如同真實生活，我在國高中無法排解情緒時，都會去的地方。

隔天早上，我做完深層拉筋冥想時，用希塔療癒做與我母親的靈魂碎片分離，做過深層療癒會比較知道這環節，靈魂碎片是把自己身上與對方身上不屬於自己的能量清理，清洗乾淨後還給對方，我們每個人都會接觸到自己以外的能量，也是為什麼療癒時，特別注重清理。

做完靈魂碎片後，我能感受到，我身上屬於我母親的靈魂碎片輕巧地離開，並且送光跟愛給我母親。

【書寫療癒 #3】如何修復原生家庭創傷？脫離原本的限制性生活

與守護天使連結

清理靈魂碎念後，與我的守護天使連結。我許久沒與我的守護天使聯繫，我的守護天使是一位西方孔的長髮男子，看起來很好笑、講話不太震驚，模樣有點像耶穌。

「為什麼我會做這個惡夢？」我問起守護天使，因為我十分不解，我幾乎沒與母親聯繫，為什麼會做這麼深層的惡夢，還哭著醒來，我想著，過往只有我在家裡時，才會做類似的場域夢。

祂只說一句話「因為在潛意識啊」，然而，我跳出來的畫面是四月時，我母親傳給我的那一句話「你是有點變胖」，接著，我突然間頓悟，夢裡的母親跟真實的她一樣，會批判我、惡意攻擊我。原來，只是一句話，卻能觸及到我內心深處影響到我，即便我已經逃離她，過著嶄新的生活。

做夢、冥想、希塔療癒、催眠都是在潛意識中進行，每次在做個案時，我總會跟個案說「放輕鬆好好體驗」很多時候，我們忙於生活與工作中，忽略到某些話語具有創傷，一句話會影響極深讓我做了惡夢，這是為什麼即便已經修復與原生家庭創傷，還是要持續做清理。

希塔療癒守護天使回饋，原來守護天使真的與我同在！

修復原生家庭創傷的方法

我們會在一些事情中卡住遲遲不能前進，是因為信念會影響你現在所做的每個決定，信念需回溯到小時候，可能是原生家庭帶給你的創傷去做修復。

透過 CTA 深層療癒來幫助你探究議題的根源，去做療癒與清理，打造成現在最好版本的自己，所有人都是獨一無二的。

CTA 療癒服務專注在你的內在覺察，讓你在冥想狀態，用更深層的方式修復創傷，與實際做出改變。CTA 是一套結合 Coaching（教練引導） + Theta（希塔療癒）＋Action （改變行動）的服務。

1. Coaching（教練引導） ：釐清自我狀態。運用教練引導的技巧挖掘出內在淺藏的負面信念。
2. Theta（希塔療癒） ：深層探索。透過希塔療癒與催眠清理過往的創傷。
3. Action （改變行動）：做出改變。做出當下最好的選擇，創造你想要的人生。

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