三天兩夜巴塞隆納之旅，西班牙旅遊危險嗎？
我在二月初，與在倫敦生活的大學同學一起相約在巴賽隆納過新年。在巴賽隆納三天兩夜的旅程中發生有趣的故事，以及不斷思考著「西班牙旅遊危險嗎？」，想透過這篇文章與你分享。
在愛爾蘭打工度假「被最大間的 AIB 銀行 ATM 吃掉 500 歐元」，在海外生活如何捍衛自己權利
這篇文章我沒想過會撰寫出來，希望這篇文章能夠幫到在海外生活，尤其是在愛爾蘭打工度假的台灣朋友們，不要無緣無故被銀行拿走 500 歐。本篇文章會詳細的說明當時我在 ATM 提款事情發生的經過，以及事後我求助的所有管道，哪些事情是你發生時可以做的，以及哪些是徒勞無功的，也附上當初寫的文檔紀錄。
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如何消除焦慮和恐懼？三招緩解方式，讓你邁向自己的理想生活
焦慮與恐懼是很正常的情緒反應，而「焦慮」與「恐懼」是來意潛意識的訊息，告訴你需要更往自己的內在去探索。本篇文章與你分享 Ted Talk 中來自劍橋大學的奧莉薇瑞梅斯《如何克服焦慮》，讓我們以正向積極的態度，看待情緒的發生。
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在愛爾蘭打工度假只為了求生存嗎？愛爾蘭租房的困境
2023 年 9 月中我抵達愛爾蘭打工度假，睽違六年後展開的歐洲生活，很幸運在來的一個月內找到租屋處與工作，現在，我卻想離開了。本篇文章與你分享我前四個月在愛爾蘭打工度假的心境，以及愛爾蘭房子難求的原因。
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對未來迷茫怎麼辦？自我覺察三步驟，幫助你脫離迷茫
不論在人生哪個階段，都會有對未來迷茫的時候，儘管我們都知道要平靜面對，想到未來時還是會感到恐懼與迷茫，理解道理與實踐是兩回事，迷茫的你其實不孤單，許多人甚至是一輩子都感到迷茫著。
本篇文章與你分享迷茫時期的自我覺察三步驟，透過覺察往內探索迷茫的來由，擁抱每個時刻的自己。
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在職場上如何面對生氣的人？自我調適三步驟，別讓對方貶低自己的價值
每次與對方交談時，總是要小心翼翼，深怕做錯哪個環節，又會讓他在上班時當頭棒喝自己，瞬間覺得自己的自信心掉到谷底，好像什麼事情都做不好。本篇文章與你分享如何面對生氣的人，這些對象可能是你無法溝通的人，尤其是在職場上，因此，我們能做是自我調適情緒，讓自己轉念。
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如何克服恐懼？踏上愛爾蘭打工度假度的新旅程，做出不後悔的選擇
你是否曾想踏上打工度假的旅程，但內在總是有很多聲音使你恐懼不已呢？怕存不夠錢、擔心英文難力不夠好、怕無法在國外生存、怕父母不同意….好多的原因會讓你產生恐懼，但是「人生只有一次」，若有這個機會藉由打工度假簽證在國外生活，我相信所有的經歷都會讓你有所成長。本篇文章與你分享如何克服恐懼，讓你踏上打工度假的旅程。
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潛意識是什麼？5 個理由告訴你為什麼要認識潛意識，看見潛意識如何影響一個人
你知道潛意識對你的影響有多深嗎？在我們認知的生活中，大部分都是被潛意識掌控著，自己卻不知情。本篇文章與你分享潛意識如何影響一個人，以及如何改寫自己潛意識的劇本，只要找對方法，你可以透過自己的力量改變自己。
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【沙發衝浪#6】一個人在愛爾蘭沙發衝浪，每次相遇都是有意義
六年後，我始終對世界充滿好奇心，想用盡一切去探索世界，睽違六年，我再次到歐洲展開一個人的旅行，這次目的是到愛爾蘭打工度假，我重新開啟沙發衝浪的網站，尋找沙發主。本篇文章與你分享相隔六年後，我在愛爾蘭使用沙發衝浪的真實經驗與故事。
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12 句最療癒心靈語錄，來自守護天使給你的支持
你最近還好嗎？人生如同一段旅程，會有起起伏伏，當我感到低潮時，我會找尋療癒心靈語錄，看到心靈語錄時，從中找到自己的力量，接受當下的情緒，並告訴自己「這樣的你也很好呀」。本篇文章與你分享來自不同個案的守護天使 12 句療癒心靈語錄，讓你鼓起勇氣向去前走。
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