女子獨旅逐漸成為許多女性們想嘗試的旅行模式，我從 19 歲開始獨旅，至今旅行過快四十個國家，大部分都是獨旅。
本篇文章特別以女性為視角，在獨旅時注意事項、心態調整，以及適合女子獨旅的國家，享受自由外，同時能保護好自己。
不論是男性或是女性也都值得看這篇文章，視角會以我的親身經歷為出發點。
訂閱暖暖報｜每週一與你分享暖心故事，優惠只會在暖暖報收到。
為什麼選擇女子獨旅？
近年來，女子獨旅逐漸成為一股潮流，對許多獨旅者而言，獨旅不只是「一個人旅行」，而是一段與自己深度對話的過程，讓自己自由的象徵，你可以完全的成為你自己。
「旅行不是逃避，而是認識自己的一種方式。」
自我探索
當你獨旅走在異國街頭時，不用去擔心也不用等其他人，更容易知道自己真正喜歡與不喜歡什麼。
建立自信
在陌生環境裡，必然會面對各種突發狀況。一次次克服後，會逐漸累積「我可以做到」的信念。而在旅途中遇見的陌生人，他們的肯定與讚美，也會成為自信的一部分。
孤獨與成長
獨旅不是一種逃避，是一種回歸內在自我的方式，是個喘息的機會，像西方人很流行的 Gap year ，擺脫外界的期待與壓力，去認識最純粹、最自由的自己。
自由掌控行程
身為 P 人的我，這是我最愛旅行的原因，想去哪裡、什麼時候停留、要不要更改行程，24 小時的時間的是自己決定。
女子獨旅注意事項
每次當我跟朋友與陌生人說我獨自旅行時，很多人都說：
「你好勇敢，女生一個人旅行很危險耶！」危
險的定義每個人都不一樣，是在路上被搶危險？還是被歧視？還是走在路上遇見流浪漢？
以下是綜合參考網路上資源與我自身經驗整理幾點：
女子獨旅：準備隨身物品
有些女性一個人旅行時會帶口哨或防狼噴霧，以免在路上遇見奇怪的人，做好以防萬一的準備。我到一個新國家，會先找出當地緊急聯繫的電話與大使館。
女子獨旅：早出早歸
獨旅時避免自己暴露在危險中，盡量早點出門、在天黑前到家，但我幾乎都沒有做到。
女子獨旅：與家人朋友報平安
我在清邁認識的美國女性朋友從 20 歲開始獨自旅行十幾年的時間，她認為女性一個人旅行不會很危險，她不曾遇過任何危險的事情，她在旅行中每天會與家人報平安，至少有人知道你的行蹤。
我在被公認為最不適合女子獨旅的國家「印度」，獨自旅行快三個月，我在北印度時，每天晚上七點前回到旅社，並跟朋友報平安，也給予我的 Google 定位。
女子獨旅：假裝有伴旅行
遇到陌生人時，偶爾可以說出善意的謊言，例如跟朋友一起旅行，或是你遇見一位不想再有聯絡的異性時，你可以說自己有男朋友，避免被騷擾。有些女性會在手上戴上婚戒，是宣告自己非單身的意思。
女子獨旅：設立界線
獨旅到現在，認為不論是男性或是女性，最重要的是設立界線，每個國家的風俗與文化不同，當你感受到不舒適時，要勇敢說「不」，並且可以拿出我們國家文化不同做阻擋。
你要清楚知道自己與異性（任何人）的界線，什麼方式會讓你不舒服。
女子獨旅前的心態調整
除了安全，心態調整也很重要：
放大情緒感受
在一個陌生的環境旅行時，你的感官會被放大，同時，會有很多意想不到的狀況發生，從這些感受中勇敢摸索出自己的模樣。
學習獨處
在一個人旅行中，你有大量的時間學習與自己獨處，儘管一開始練習獨處時很困難，當你不斷練習時，你會覺察到自己的不同的一面，去接納原本的自己對自己誠實，你會知道「孤獨」是人生必經過程
知道自己喜好
一個人旅行時，你要自己處理所有的事情，機票、交通、住宿、飲食、景點等等，沒有朋友家人與你一起決定，風險由自己承擔，你可以從中知道自己喜歡或不喜歡什麼。
適合女子獨旅的國家推薦
丹麥：安全又自由的北歐國度
- 特色：哥本哈根是全球最安全的城市之一，治安良好，當地人友善，是我旅行到現在最喜歡的國家。
- 體驗：用雙腳遊走在城市裡自由穿梭、在咖啡館裡感受北歐的慢節奏。
- 適合的女子獨旅：第一次嘗試女子獨旅、想要結合安全與藝文文化體驗的女性。
- 延伸閱讀：哥本哈根住宿推薦：高CP值北歐設計風鋼屋飯店
越南：亞洲女子獨旅的入門選擇
- 特色：物價低廉、交通便利、背包客聚集，容易找到旅伴。
- 體驗：峴港的浪漫氛圍、會安古城的古色古香、下龍灣的壯麗景色。
- 適合的女子獨旅：預算有限但想體驗自然景觀、認識更多朋友的旅人。
葡萄牙：歐洲低調的寶藏國家
- 特色：治安相對良好、當地人熱情好客，對女性友善。
- 體驗：里斯本的復古電車、波爾圖的酒莊、海岸邊的日落。
- 適合的女子獨旅：想要歐洲氛圍，不想花太多錢，想安全探索的女子獨旅者。
女子獨旅的意義
獨旅的魅力，不只是風景，而是重新看見自己的可能性。
每次的旅行，我都更靠近自己的理想生活。當你準備好注意安全、調整心態，每一次獨旅都會成為更貼近自己的過程。
如果你想更深入了解如何開始，我有一場女性獨旅的講座。會分享更多真實經驗與安全技巧，讓妳帶著方法和勇氣出發。
你將聽到：
✅ 女生獨旅必修心法：辨識危險訊號、設立安全邊界，在冒險與浪漫間保持安全感
✅ 如何在獨旅中實踐自我覺察？三個簡單練習
✅ 旅途中的浪漫與危險故事
✅ 戀愛價值觀分享：Situationship 與旅行戀愛，如何透過短暫關係照見並理解自己
訂閱暖暖報
