「孤獨」這詞彙對許多人來說聽起來很沈重與偏向負面，其實，一個人的孤獨是很棒的方式來認識自己，尤其在獨自旅行時，它宛如有魔法般，展開一場與自己的對話，讓你逼不得已去觀照自己內在的世界，發現最真實的自己。本篇文章與你分享獨旅的意義，以及從孤獨進行自我覺察。

前陣子在希臘發生手機壞掉的狀況，這篇文章想與你分享，在獨自旅行中手機壞掉，當面對語言不通、對當地很陌生時，如何解決解決突發狀況，以及這事件中，讓我自我覺察的面相。

你是如何面對一個人的孤獨呢？朋友曾詢問在海外流浪的我，當想念家與朋友時，是如何調適自己的心情去面對孤獨，本篇文章要與你分享孤獨這件事，以及享受孤獨的五大秘訣。

受害者心態讓人陷入負面循環。本文帶你了解什麼是受害者心態、受害者心態的特徵與形成原因，並提供六個實際方法幫助你走出受害者心態，成為人生的主導者。

我在愛爾蘭打工度假時，經歷人生第一次失戀，分開時，我們的共識是當回朋友，但我先說著希望彼此不要聯繫，我需要時間去消化。不禁讓我想起在論壇上討論的「分手後還能當朋友嗎？可以這麼輕易當朋友嗎？」這篇文章想與你分享我這段情緒覺察的過程。

回顧 26 歲這不可思議的一年，感受到自己成長許多，是一系之間被被迫成長著，是更朝著自己理想道路前進的成長。我重啟去歐洲生活的夢想，實際上，卻在愛爾蘭生存中掙扎著，時間一晃，來愛爾蘭八個月，是我第一次在海外生活這麼久的時間。這篇文章，想與你分享 26 歲所經歷的事情，期望能帶給你勇氣與自由。