自我療癒

如何冥想練習?冥想初學者也能進行,有這五大狀況的人你更該嘗試!

你是否最近常聽到冥想或靜坐一詞呢?「冥想」一詞從歐美開始廣為盛行,不論是身旁朋友或是 Podcast 的創作者越來越多人加入冥想的行列。本篇文章帶領冥想初學者來一探究竟冥想的奧妙,也用自身冥想的經驗來與大家分享如何冥想,冥想初學者不用害怕,一步一步接著做就對了!

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重新思考自己的定位《成就未來的你:36堂精準職涯課,創造非你不可的人生!》

第一本書單是《成就未來的你:36堂精準職涯課,創造非你不可的人生!》最近感觸很深的一本書,對於職涯的迷茫、對於找工作的挫折都從中得到解答。如果要推薦最適合看的人,我會推薦還沒畢業的大學生,書中講述在畢業前能夠提前準備的事,心想,如果我早點看見這本書我就不會走那麼多冤枉路了!

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