自我療癒

你開始聽 Podacst 了嗎？今天要與你分享 11 個適合自我成長 Podcast 推薦，並與你分享我最喜歡的一集。Podcast 從前年已經成為我日常生活不可或缺的 APP！現在，利用通勤與閒暇的時間戴上耳機，跟我一起開啟 Podacst 聲音之旅吧～

23 歲的你是什麼模樣呢？還沒 23 歲的你曾幻想過這年紀的模樣嗎？在不同年紀，我們都有各自不同的課題要面對，永遠都要多愛自己一些，好好享受生活。

不論面對疫情的撞擊、生活中的不確定性，獨處與獨自生活是現代社會經歷的課題之一，對我來說獨處的定義並不是獨自一人，而是獨自與自己相處。在疫情動盪的時代，你是否能找到與自己獨處的方式呢？

朋友斷捨離能讓你釐清生活中所需的朋友有哪些，留點時間給自己與珍貴的人，畢竟，時間不是拿來揮霍的。透過斷捨離的「斷絕、捨棄、脫離」把時間留給真正值得的人與自己，更用心經營你的交友圈。

面對意外的發生，總是措手不及，常聽到有人說：「人生無常，要珍惜當下」，但又覺得人生很漫長，處於痛苦掙掙扎階段的人，每分每秒都度日如年，面對無常的當下，或許這幾句正能量語錄能夠幫助到你，讓你更有勇氣去面對一切！