前陣子在希臘發生手機壞掉的狀況，這篇文章想與你分享，在獨自旅行中手機壞掉，當面對語言不通、對當地很陌生時，如何解決解決突發狀況，以及這事件中，讓我自我覺察的面相。

你是如何面對一個人的孤獨呢？朋友曾詢問在海外流浪的我，當想念家與朋友時，是如何調適自己的心情去面對孤獨，本篇文章要與你分享孤獨這件事，以及享受孤獨的五大秘訣。

受害者心態讓人陷入負面循環。本文帶你了解什麼是受害者心態、受害者心態的特徵與形成原因，並提供六個實際方法幫助你走出受害者心態，成為人生的主導者。

我在愛爾蘭打工度假時，經歷人生第一次失戀，分開時，我們的共識是當回朋友，但我先說著希望彼此不要聯繫，我需要時間去消化。不禁讓我想起在論壇上討論的「分手後還能當朋友嗎？可以這麼輕易當朋友嗎？」這篇文章想與你分享我這段情緒覺察的過程。