時間行走時會留下珍貴的回憶，我選擇在每年的生日，寫一篇文章給自己，每次書寫都代表不同心境的轉變。這篇 28 歲生日的文章，我想與你分享世界上沒有不可能的事，只要你靈魂想要，宇宙一定會幫助你，全世界的人都會幫助你。

從我小時候以為，只要我上大學搬離家，接著經濟獨立後，我就可以逃離我很想離開的原生家庭束縛，但事實剛好相反。我們的選擇、恐懼、自我價值，甚至對金錢、愛情與人際關西，往往都被童年時期無形地寫進了「潛意識劇本」。

我想，尤其在旅行中，很難避免與伴侶爭執，畢竟我們是如此不同，我們在關係裡的反應，常常來自冰山下的潛意識經驗，真正引爆情緒的，不是事件本身，而是事件背後。

許多事情發生的太快，有時候，快到還來不及消化，就被工作生活推著往前走，你也明瞭事件逐漸累積堆疊在心底後，會影響著我們的身心靈身體狀況。當我開始寫日記練習「書寫療癒」後，原來文字不只是表達，更是一種深入內在、慢慢鬆開心結的方式，能聯繫到內在的高我。