什麼是奧修禪卡?用潛意識讀懂自己的靜心工具,一副屬於靜心者的覺察之牌
奧修禪卡不是預測未來,而是潛意識的翻譯機。透過每日一張卡練習,學習傾聽自己、理解當下的情緒與信念,讓禪卡成為你通往覺察與內在平靜的導引。
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本篇文章以 24 國自由行經驗分享,帶你了解女子獨旅的安全光譜,從治安、文化到直覺評估,學會在世界各地信任自己、安心旅行。
女子獨旅自由行完整指南,從危險與安全的光譜,學會信任自己安心去旅行 查看更多 »
去當地咖啡廳,是我在獨旅時最喜歡做的事情之一,本篇文章是我親自走訪後最喜歡的河內咖啡廳推薦清單,特別適合自由行旅人與數位遊牧。
河內自由行必訪,6 間特色河內咖啡廳推薦,數位遊牧也適合的私藏清單 查看更多 »
女子獨旅逐漸成為許多女性們想嘗試的旅行模式,我從 19 歲開始獨旅,至今旅行過快四十個國家,大部分都是獨旅。本篇文章特別以女性為視角,在獨旅時注意事項、心態調整,以及適合女子獨旅的國家,享受自由外,同時能保護好自己。
女子獨旅全攻略:適合獨旅的國家推薦、注意事項與心態調整 查看更多 »
這篇環遊世界文章結合我過往兩年環遊世界、走過快 40 個國家經歷,與你分享打包、證件與保險、機票、預算與省錢攻略,不論是上班族想要來一場 Gap year 或是帶著家人一起旅行,手把手帶你把「環遊世界」從想像落實為行動。
環遊世界從夢想到實踐的全攻略,行前、預算、心態到旅遊方式 查看更多 »
環遊世界不一定要花大錢!本文整理 10 種省錢環遊世界的方法,從志工旅行、打工換宿、沙發衝浪到免費步行導覽,讓你在沒有高額預算下也能實現夢想。
環遊世界省錢旅行,10 種不花錢的方法教你走遍世界 查看更多 »
大愛劇場《我們六個》改編真實案件,深刻揭露原生家庭的創傷與勇氣。劇中六個孩子的故事觸動了我原生家庭的回憶,這篇文章分享我如何從破碎的家庭走過創傷,找到療癒並成為幫助他人的療癒師。
【#書寫療癒20】《我們六個》與原生家庭的影響,從影集到自我療癒之路 查看更多 »
環遊世界要花多少錢?本篇文章與你分享我環遊世界兩年的故事與真實花費,希望能帶給你出走的勇氣。2023 年我從正職工作離職,我跟主管說:「我的工作要跟著我的生活走。」開啟數位遊牧的旅行日常,沒想到這一趟出走,便是獨自環遊世界兩年、28 個國家,因為我從來都沒有活在任何人的期待,我所做的選擇都是我內心真正想做的事情。
環遊世界兩年要多少錢?28 個國家帶給我五大收獲 查看更多 »
這種長年累月、深入潛意識的「自我批判」,是內在很熟悉的一種聲音,當你沒有進行自我覺察時,會不知覺做出自我批判。本篇文章會帶你認識內在批評者的三種聲音,透過自我覺察的方式,看見它、理解它,然後一點一滴地轉化它。
覺得自己不夠好?拆解內在批評者的 3 種聲音,重拾自我覺察與價值 查看更多 »
讀者一對一聊聊時被問到:「你怎麼那麼早就找到自己熱愛的事?知道自己喜歡做療癒、攝影、旅遊,你的生活怎麼那麼自由?」回到我過往的人生經歷,本篇文章與你分享我過往選擇的經歷,造就成現在自由的我。
如何找到適合自己的人生方向?從大學製片經驗到自由療癒師的職涯規劃之路 查看更多 »