我曾問過讀者們什麼是愛自己，這是些是他們的回答，「傾聽、了解、接納心裡不理想的內在小孩，陪他成長的同時，又能欣賞他如此獨特與美好」、「做任何事情前，先確定是內心想要的，優先在互自己的感受，不免強自己」。先對自己「自我接納」，接納自己的一切，你才會由衷的愛自己每一個部分，若你不曉得如何自我接納、不斷批判自己，這篇文章十分適合你閱讀。文末附上自我接納練習表，包括 2 大練習指南與 8 大項任務來陪養自我接納。