失戀後，許多人會陷入自我否定的循環，不斷懷疑：「是不是我不夠好？」、「是不是我做錯了什麼？」若陷入太久的負面循環中，會讓我們無法重新相信愛情，也無法真正接納自己。失戀是十分困難的歷程，不僅讓感到痛苦，更常讓人質疑自己的價值。本篇文章將帶領你「走出失戀」與「接納自己」，一步步走出低潮，重新建立與自己的連結。