每年的自我覺察,放鬆身心靈最值得投資的六件事

你今年做過最值得投資的事情是什麼呢?
當年紀增長與疫情的發生後,才意識到身心靈健康的重要性。本篇文章與你分享我在今年在身心靈方面做過最值得的六件事。