內觀冥想（Vipassana）是一種深入內在的方式，學習如何排除外在影響，深入覺察自己，找到自己內心的平靜。我曾在印度參加十天的內觀課程，內觀不只是冥想技巧，更是找到與宇宙連結的方式。本篇文章與你介紹內觀以及我在印度內觀體驗故事。