這篇文章整理 50 句深度原生家庭語錄，帶你看見家庭對自我價值、人際關係與內在小孩的影響。透過語錄覺察，你能理解受傷的來源、辨識內在信念，重新為自己建立新的家庭語言。文末附免費《原生家庭語錄練習本》Notion 版，陪你走在療癒與自我覺察的路上。