許多事情發生的太快，有時候，快到還來不及消化，就被工作生活推著往前走，你也明瞭事件逐漸累積堆疊在心底後，會影響著我們的身心靈身體狀況。當我開始寫日記練習「書寫療癒」後，原來文字不只是表達，更是一種深入內在、慢慢鬆開心結的方式，能聯繫到內在的高我。